■脱毛情報│パイナップル豆乳ローション

■脱毛情報│パイナップル豆乳ローション



■脱毛情報│パイナップル豆乳ローションブログ:30 3 2015


減量で失敗してしまう人には、一つのパターンがあります。
それは完璧に何でもこなそうとする傾向です。

「減量中は日々体操する」とか
「減量している間はスナック菓子を食べてはならない」と
あまりにも厳しく自分を律してしまうわけです。

一見、素晴らしい心構えだと思いますが
このようにあまりにも自分を追い込んでしまう人は、
あきらめも早いんですよね。

たった一度でも、自分が決めた減量のルールを破ってしまうと
「もう僕はダメだ」という風に思ってしまいがち…
せっかく今まで頑張ってきた減量も、
ちょっとしたミスによって、すべてが意味がないように錯覚してしまうんです。

日々、自分に課したルールを厳格に守るという発想は、
1日とか、ごくごく短期間で区切るからいけないのかもしれませんね?

ですから、減量のやり方について、
1週間ぐらいの少し長めのスパンで区切って、
見つめなおしてみたらどうでしょうか?

1週間ぐらいで減量の反省をすれば、
減量の成功失敗の見え方も変わってくるはずです。

1日単位でみると、
夕食を食べ過ぎただけで、失敗に見えてしまいます。

ところが何日かまとめて区切った場合、
1日ダイエットにとってよくないことをしたとしても、
ほかの日でリカバリーしていれば問題はありませんよね?

決めた期間の中で減量にとって
プラスになることマイナスになることを総合的に計算をしてみて、
結果プラスになっていれば、
減量は前進しているという結論になります。
こうして考えていくと、減量中でも息抜きをしやすくなりませんか?

「緩急をつける」
これが減量の基本だと、僕は思います。

■脱毛情報│パイナップル豆乳ローション

■脱毛情報│パイナップル豆乳ローション

★メニュー

■脱毛情報│最後は化粧水で冷却保湿
■脱毛情報│改良進化型レーザー脱毛器「トリア」
■脱毛情報│エステサロンで脱毛の契約を結んだ後
■脱毛情報│妊娠中は脱毛サロンの利用は出来ない
■脱毛情報│テレビコマーシャルでもおなじみの「no!no!Hair」
■脱毛情報│家庭用脱毛器の本体価格
■脱毛情報│インターネットでヒゲ脱毛クリームを購入
■脱毛情報│天然成分が配合されているような脱毛クリーム
■脱毛情報│パイナップル豆乳ローション
■脱毛情報│コントロールジェルME


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)あなたの目標は脱毛